【武漢肺炎】個人防疫兩大要點

由2020年一開始就不斷傳出中國武漢發現新型肺炎,而大多數患者都去過武漢的濕街市或接觸過野味,令經歷過沙士的全球人都為之緊張!截至現時世界各地都有曾到武漢旅客或在武漢外遊的本地人已確診感染「武漢肺炎」(世界衛生組織已命名為2019新型冠狀病毒(2019-nCoV),但還是「武漢肺炎」最為貼切吧!),香港更於2020年1月22日出現兩宗確診個案,令全城慌亂搶購口罩及酒精揉手液之餘,所有號稱能消毒、抗菌的副產品都相繼被搶購!個人防疫應該點做?武漢肺炎的個人防疫有2大要點。

第一重點:勤洗手

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正確洗手的方法

很多傳染病都是透過接觸傳播的。若雙手被病原體污染,尤其是被呼吸道分泌物或糞便弄污後,便很容易把疾病如最近聞風變色的武漢肺炎、霍亂、肝炎、流行性感冒、手足口病等傳播。保持手部衞生是預防傳染病的首要條件。用梘液及清水或酒精搓手液,均可達致手部衞生。

甚麼時候應潔手?

(a) 在接觸眼、鼻及口前﹔
(b) 進食及處理食物前﹔
(c) 如廁後﹔
(d) 當手被呼吸道分泌物染污時,如打噴嚏及咳嗽後﹔
(e) 為幼童或病人更換尿片,或處理被污染的物件後;
(f) 接觸動物、家禽或其糞便後;
(g) 處理垃圾後;
(h) 觸摸過公共物件,例如電梯扶手、升降機按鈕或門柄
後﹔
(i) 探訪醫院、院舍或護理病人之前後﹔
(j) 任何時候當你發覺雙手骯髒。

如何選擇合適潔手劑?

當雙手有明顯污垢或被血液、體液沾污、如廁後或更換尿片後,應用梘液及清水潔手。如雙手沒有明顯污垢時,可用含 70-80%酒精搓手液潔淨雙手。按世界衞生組織建議,大部份酒精搓手液內含乙醇、異丙醇、正丙醇或其組合。市民在選購或使用酒精搓手液時,應注意其使用期限。

正確潔手步驟:

(a) 用梘液及清水洗手,程序如下:
(i) 開水喉弄濕雙手。
(ii) 加入梘液,用手擦出泡沫。
(iii) 離開水源,按潔手技巧 7 步驟揉擦雙手最少 20 秒,揉擦時切勿沖水。
(iv) 洗擦後用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
(v) 用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手。
(vi) 雙手洗乾淨後,不要再直接觸摸水龍頭,例如先用抹手
紙包裹著水龍頭,才把水龍頭關上。
(b) 用酒精搓手液消毒雙手:
(i) 把足夠份量的酒精搓手液倒於掌心,然後按潔手技巧 7
步驟揉擦雙手最少 20 秒,直至雙手乾透。
(c) 潔手技巧:
(i) 正確潔手 7 步驟,揉擦雙手最少 20 秒。

第二重點:戴口罩

由於冠狀病毒能透過飛沫傳染,不少人均戴上口罩保護自己。香港大學感染及傳染病中心總監何栢良曾提醒,佩戴口罩後應用完即棄,以確保衛生。佩戴口罩亦應注意以下幾項事項。

正確戴口罩須知

1.首先應先以清水、肥皂液或消毒液清潔雙手。

2.配戴口罩時不應露出鼻孔。

3.配戴口罩後不應再以手接觸口罩,以免觸摸到口罩上的細菌或病毒。

4.應盡快更換沾濕的口罩。

5.已使用的口罩不應重用,亦不應隨處擺放。

6.應將已使用的口罩棄置於有蓋的垃圾桶

外科及N95口罩足夠預防病毒

一般外科口罩及N95口罩已足夠預防經飛沫傳染的病毒,惟須注意用完即棄。而不少人常用的棉布口罩及聚氨酯口罩則會隨著清洗次數越多,而影響口罩的阻隔力。

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