了解囤積病(Compulsive hoarding)

大家身邊有沒有至少一個認識的人,總是儲起認為還可能用得著的物品,可能是阿仔不穿的男裝舊衣服,阿女想掉的舊玩具,外賣回來的飲品杯及碗,煮麵吃的包裝袋,還有很多很多的超市購物袋、包裝盒等等,開始已經影響家居的觀感,很想幫手清理它們卻換來一句:仲有用架唔好掉!好有可能我們認識嘅人已經患上囤積病!咩叫囤積病?等Storage Hero同您一齊了解一下!

何為囤積病?

囤積病或儲物症是一種強迫行為,患者會過度性地收購或收集物件,即使是不值錢、有危險性或不衛生的物品。強迫性囤積病患者所聚集的物件有機會會干擾或損害到患者及其身邊的人生活上的流動性和基本活動,包括煮食,打掃,洗澡及睡覺等。

美國臨床心理學家大衛托林(David F. Tolin)研究,家裡各處堆積,收著用不到的物品,沒有地方放還繼續購買,這可能是一種「囤積症」。當人對物品擁有過度的佔有慾和保護慾,形成一種強迫行為,過度性地收購或收集物件,即使是不值錢、有危險性或不衛生的物品。 有的囤積者會以「收藏」、「紀念」之名,無法對物品斷捨離。

囤積病 - 囤積成癮會令生活造成影響
囤積成癮會令生活造成影響

囤積病源於惶恐及不安全感

很多時囤積病源自過去的經歷及遭遇,囤積成為一種自我保護的方法,因此經歷越豐富的人及年紀較長的人士越容易察觀到他們有囤積的習慣。就有如童年曾經歷貧窮一樣,出來工作後就努力膩錢、儲錢、投資、儲更加多錢,都是希望得到兒時沒有的那份安全感,只是大家不會認為這是囤積金錢財富。很多人其實都為過往的不安而珍惜眼前的物資,曾經很窮沒有錢去買,認為仲有用途應該要善用,一旦捨棄再買就浪費金錢。最常見的是囤積膠袋、膠樽、紙盒等;又或者舊的收音機、電視機甚至傢俬等,他們都認為留起來總會有用途,但是儲著儲著,家中連路都走不到了。

囤積病- 過去的經歷、遭遇、不安感令人不自覺囤積物品建立安全感
過去的經歷、遭遇、不安感令人不自覺囤積物品建立安全感

囤積病存在的問題

囤積為何會是病,主要問題是會影響到個人安全及衛生問題,其次會引致人與人之間的溝通及相處問題,因此絕對應該正視及面對,尋找醫生的治療及輔導!

無論囤積任何物品,過量就會難以收藏,香港住屋空間有限,如果換上新款電視仍保留舊的電視機,換了數碼式的收音機仍留住舊的大型收音機,家中有衣櫃仍檢起在街見到的衣櫃,一來家中未必放得下,二來破壞了家中原有的觀感,久而久之,全屋都是可能用不著的物品,連行路的空間都沒有很容易撞傷,清潔也難以清潔,缺乏清潔的家居難免出現害蟲曱甴等,如果遇上火警更加危險。

囤積更會引伸家庭問題,家人根本不會明白收藏各種物品的意義因為他們沒有您的經歷。舊電視就是舊電視,街邊的櫃再新也是垃圾,膠袋用完就是垃圾,外賣膠杯飲完就沒有留下的需要,要環保就棄掉前先作好分類,就如過了時的衣服幾多年後都不會再拿來穿不如乾脆拿去捐贈。人與人之間相處共處就會出現不認同及磨擦,可能用得著的東西如果能捐給有需要的人都是一種幸福啊!

囤積病人難以與家人和平相處, 亦容易造成家居危險
囤積病人難以與家人和平相處, 亦容易造成家居危險

如何改善囤積問題?

心藥還需心藥醫,家人應該真正和囤積者溝通,了解他們的問題/心結所在,嘗試了解他們囤積每種物品的原因,嘗試相討相嬴的方法,膠袋膠杯等嘗試相討保持幾多個的數目,太多也用不著,不如拿去回收,為地球出一分力,各種舊電器維修費也太高昂,不應浪費金錢去維護舊電器,而且新款的更節約能源節省到電費等,從另一種儲錢的角度可能也能得到一點認同吧。要改善變囤積行為不是一下子就能成功,如果用強硬態度只會耗時又傷感情,但在改變囤積者的行為或囤積症的病因上卻收效甚微,並且結果是問題會死灰復燃。 所以專家建議應該幫助囤積症患者維持專注並減輕心理壓力,可以從練習將依依不捨的物品「狠心地」扔出去開始,並提供必要關懷、支持,切記不要替囤積者做命令式決定,也不要在囤積者面前只說不做,因為只靠囤積者慢慢清理,容易令患者洩氣而失去動力。或者提供一個儲物空間給他們好好收藏真正的回憶也不錯,現在也有不少香港人使用迷你倉儲存家居雜物外,更會存放收藏品、甚至遺物等。

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